Raquetas

Correr, saltar, golpear, estirarse... son ejercicios básicos en la práctica de tenis o pádel, por lo que estos deportes, a nivel físico, ayudan a mejorar su coordinación motriz, fortalecen su musculatura y ayudan a mantener una correcta postura corporal. Además, ganarán en velocidad, agilidad, flexibilidad e incluso aumentará su capacidad pulmonar.